为了让同学们能够认识和掌握绘画治疗方法，提高自我调适能力，提升自身心理健康水平。5月23日，运输管理学院青雁心理工作室开展了主题为“关爱身心，用绘画实现自我疗愈”的体验式讲座。活动邀请了江苏经贸职业技术学院学工处心理中心解光夫老师主讲。

讲座过程中，解老师带领同学们用彩笔创作了三个主题绘画，并结合多个案例带动同学们去感受辨析自我的身份角色、分析绘画元素体验自身压力来源和各种情绪，思考领悟处理压力、疏解情绪的多重路径和通道，进而达到自我修通，自我疗愈的目标。讲座过程中，同学们积极参与，沉心静气创作出属于自己的绘画作品，并分享了自己的体悟和收获。

绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一，绘画者在绘画的创作过程中能够将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并能够使心灵上、情感上、思想上的负能量得到一定的释放，从而达到解压、宣泄、自我调适的作用。绘画治疗适用面广，既可用于心理咨询与心理治疗过程，也可用于广大学生的日常自我心理调适，可以帮助同学们增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能等。

运输管理学院青雁心理工作室于“5.25”心理健康月活动期间组织了多场绘画治疗体验活动，旨在通过推广普及这一方法让更多同学获益，提升学生的心理健康自我保健能力。这也是践行“以美润心”主旨，探索美育与心育相融合的教育路径，促进学生在美中获益、在美中成长。

（撰稿：姬慧  审核：王艳梅）